“Ég þurfti/mig langaði til að mæta mér betur á þeim stað sem ég var í upphafi námskeiðs, og þarna fékk ég verkfærin." ”Ég náði að kyrra hugann, huga og sinna sjálfri mér með þeim kærleika sem ég hef ávallt að gefa öðrum." Ég fór í gegnum gildin mín í lífinu, hvað ég var búin að gera og hverju ég vil vinna meira í. Ég náði að núllstilla hugann þegar hann vildi fara í allar aðrar áttir, og náði að kjarna mig. Steinunn er góður leiðbeinandi. Hefur marga kosti í sínu fari til að leggja inn í umræðuna og sýnir hverjum þátttakanda kærleika og mildi, sem við þurfum svo mikið á að halda. -Inger S.

“Ég tók með mér betri fókus, betri meðvitund, meiri mörk gagnvart öðurm út úr þessu námskeiðið.” Ég hef lært meira um sjálfa mig og alla þá sem eru kennarar í kringum mig, sumir trufla eða annað en allir eru að kenna mér um sjálfa mig, ég hef fengið meira hugrekki og kjark og skýrleka til að setja mínu fólki mörk, Ég hef lært meiri sjálfsmildi, og meiri meðvitund um hvað ég er t.d að hugsa yfir daginn. Steinunn Kristín er frábær kennari, full af visku, væntumþykju , gleði og orku. Alltaf gaman hlusta og fá meiri skilning. - Grunnskólakennari

“Það besta sem mér fannst um námskeiðið er hversu mikið þessi vinna með yömurnar hafa opnað fyrir mig nýjar dyr .” Þetta námskeið er vitundarvakning mæli svo mikið með þessu ef þú ert tilbúin að sleppa takinu á ótta, berskjalda sig algjörlega og treysta flæðinu. Taka á móti og kafa djúpt en það er þá líka eins gott að maður sé tilbúin því þetta er sársaukafullt en á sama tíma eins himininn séu bara bleik ský og það rigni glimmeri 💖 Ég tek út úr þessu ákveðið jafnvægi og mun meiri þolinmæði gagnvart mér sem er risastórt. Sem og það sem ég segi hér að ofan. - Elín S.

“Það kom mèr á óvart hvað margar konur....hvað við erum og afhverju við eru svona frekar ósáttar í eiginn skinni 🥰 en jafnframt duglegar að leita svara og góður vilji til að láta okkur líða betur🙂” Þetta námskeið ýtti manni svo sannarlega fram á brún áskorunnar við að horfast í augu við sjálfa sig á margan hátt, að horfa á sinn innri sannleika tekur heilmikið á bæði andlega og líka líkamlega, þessi sannleikur er duglegir að plata mann, yömurnar sem Steinunn Kristín er að vinna með eru frábært verkfæri til að vinna með og í sjálfum sér. Steinunn Kristín er skemmtileg, talar fallega og góða íslensku. Verkefnin sem við fengum í lok hverrar viku eru góð og færa mann inn í dýpri og nánari pælingar um verkefnið vikunnar. - Anna Jóhanna.

“Það besta við þetta námskeið er að finna hvernig það að gefa sér tíma til að setja sjálfan sig í fyrsta sæti skilar sér margfalt í alla aðra hluti." Finna hvernig þakklæti er kraftaverkameðal fyrir geðheilsuna. Ég mæli algjörlega með þessu námskeiði. Steinunn Kristín er glaðlynd og hefur yndislega nærveru, sem gerir það að verkum að maður á auðvelt með að halda athygli og meðtaka efnið. Eftir námskeiðið finn ég hvernig ég er yfirvegaðri og næ þar með að vera einbeittari. Ég er búin að læra að sætta mig við takmarkanir mínar, en á sama tíma að finna út að þær takmarkanir eru ekki óumbreytanlegar. Nú er í vinnslu að verða besta útgáfan af sjálfri mér. - Kristín Bjarnad.

"Teygjurnar eru mjög góðar og svo er slökunin eitthvað annað - ég næ algerlega að kúpla mig frá." Notalegt og hlýtt andrúmsloft þegar maður mætir. Alltaf einhver fræðsla tengd því sem vinna á með í tímanum. Góðar leiðbeiningar og lausnir. 1,5 klst af teygjum og slökun er hápunktur vikunnar fyrir mig og hefur verið um langa hríð. - Sigurlín Guðný

Einlægur áhugi kennarans er mjög hvetjandi og kallar á mætingu aftur og aftur. Góð kennsla og útskýringar á því hvað var verð að vinna með. Fagleg leiðbeining og raddbeiting í Yoga Nidra. Steinunn Kristín er frábær kennari og miðlar upplýsingum um fræðin og útfærslu æfinganna á hlýjan og nærgætinn hátt. Tímarnir eru líka ólíkir bæði fræðandi og skemmtilegir en best er þó líðanin eftir tímana sem er dásamleg. Yoga Nidra leiðsögnin og röddinn hennar er einstök. -Anna Svava

Þetta námskeið hjálpar mikið fyrir mitt adhd. Ég á auðveldara með að muna hluti. Heilt yfir líkar mér allt á þessu námskeiði. Æfingarnar skiluðu mun minni verkjum í líkamanum. Slökunin sem er í lok hvers tíma hjálpar manni mikið að tæma hugan. Þegar ég kemst í mjög djúpa slökun þá líður mér miklu betur dagana á eftir. Er fljótari að sofna og sef betur. Námskeiðið hjálpar mér: "Að ná að tæma hugan og vera í núinu." -Vignir Freyr

Mæli með þessu fyrir alla! Ekki vera feimin eða hrædd/ur að byrja. Þetta hefur breytt mér til hins betra, ég er með minni kvíða, meiri tengingu við sjálfa mig og líður bara ofsalega vel eftir að hafa kynnst Yoga. Eitt það besta við námskeiðið er: "Hvað kennarinn er mikið gull! Og hvað þetta hefur gert fyrir andlegu heilsuna mína." - Elín Dögg

"Steinunn heldur svo vel utan um rýmið. Teygjur eftir því sem hentar manni og rosalega góð slökun." Steinunn er fagmanneskja sem heldur vel utan um hópinn og rýmið. Teygjur eru eftir því sem einstaklingur treystir sér og slökun er algjör dásemd. Ég missi ekki af tíma. - Fanney Sigurðard.

Ég myndi segja frá því að kennarinn sé frábær og leggi sig allan fram til að allir þátttakendur fái það besta út úr tímanum. Að þetta sé alls ekki erfitt, þú gerir það sem þú getur og færð tilsögn til að gera æfinguna á annan veg og þann sem hentar þér. Mýktin í hreyfingunum, milt tog á misliðuga skrokka, andinn í tímunum. Konur (aðallega) eru bara eins og þær eru og eru stemmdar þann daginn. Notalegt andrúmsloft á stað sem ég bókstaflega dýrka. Gamla loftið hefur eitthvað við sig þrátt fyrir einhverja annmarka. -Valgerður Sævarsd.

Ég nýt betur hversdagsleikans. Að vera í núinu hér og nú. Tek betur eftir öllu í kringum mig í t.d. dýralífinu, gróðrinum ofl. Það er að njóta hverrar mínútu með réttri öndun sem hjálpar að kyrra hugann ,finna innri frið á sál og likama. Fara inn í orkustöðvarnar okkar og losa um alla vanlíðan okkar sem við erum svo dugleg að safna og loka á. -Guðbjörg Einarsd.